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ヨーガ
3年程前からジムに通ってるんですが、少し前からヨーガにはまって
ます。
ジムのプログラムでヨーガがあったのがきっかけでやり始める事に
なったんですが、これが結構気持ちいい。
そもそも私、体がほんまに硬くてどうしようもないんです。
マットも買って完全にはまってます。
肩こり解消ですわ!! それでもこるんやけどね(汗)

筋トレと違って目にみえて柔らかくならないもんですね〜
なかなか(汗) 
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ヨーガってあのえびぞって足でラーメン喰うみたいなあのハードなポーズするやつですか?すごい!
関係ないですけど、昔NHKでやってた「ダーマ&グレッグ」という海外おバカコメディドラマでダーマがいつもマット敷いてウネウネやってましたなあ。
baco | 2005/01/28 00:07
ヨガ、私もやってます。
気持ちいいですよね〜
身体の凝り解消にはもってこいだし、心身ともにリフレッシュして、内からエネルギーが湧いてくるんですよね。
ギターリストは背骨が歪みやすいから、整体をやっている人が多いらしいですけど、ヨガだったら自分でも出来てgoodですね。

sari | 2005/01/28 10:37
>bacoさん
そうです。ウネウネするやつですヨ。(笑)
私、体まだまだ硬いんでウネウネまだできませんが(汗)
ストレッチの延長線上ですかね。 呼吸法とあわせて頑張ってます!!

>sariさん
sariさんもやってはるんですよね。
気持ちいいですよね。やりだすとはまりますね。
私も仕事の合間にストレッチしてリフレッシュしてますよ。(笑)
Yass | 2005/01/29 00:06
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